Meilleures couvertures rafraîchissantes : Top 5 des marques les plus recommandées par les experts

Pendant les mois les plus chauds, il fait parfois trop chaud pour se blottir sous votre couverture préférée et attraper quelques Z. C’est alors qu’une couverture rafraîchissante peut soulager les dormeurs chauds. Les meilleures couvertures rafraîchissantes aident à maintenir la température de votre corps à un niveau bas afin que vous puissiez avoir un sommeil plus réparateur.

Et en parlant de sommeil, quel est l’environnement idéal pour passer la meilleure nuit de sommeil ? Selon une enquête récente menée auprès de 2 000 Américains, la réponse est de se mettre sous une couverture douillette dans une pièce calme et fraîche. Cependant, seulement deux personnes interrogées sur cinq jugent leur qualité de sommeil « excellente » (41 %) et seulement un tiers des adultes se sentent reposés au réveil le matin (30 %).

À quelle heure allez-vous dormir? En moyenne, une personne s'endort à 22 heures, mais près d'un cinquième des personnes interrogées se couchent plus tard. Ceux qui prétendent avoir un sommeil « excellent » préfèrent se coucher un peu plus tôt, à 21 h 39. Si vous le ventilez par génération, les Millennials sont les plus susceptibles de se coucher le plus tôt à 21 h 49, suivis par la génération Y. X et baby-boomers.

Fermer les yeux dans une pièce silencieuse (31 %) avec un peu de lumière allumée (72 %) contribue également à un sommeil « excellent », en particulier pour les baby-boomers qui préfèrent ces conditions davantage que les répondants de la génération Y et de la génération X. Garder une couverture confortable à proximité toute l'année (66 %), et laisser au moins une heure entre son dernier repas et le coucher permet également de bien dormir (61 %).

Prêt à faire passer l'heure du coucher au niveau supérieur ? StudyFinds est là pour vous aider. Nous avons dressé une liste des cinq meilleures marques sur dix sites Web experts, pour trouver les meilleures couvertures rafraîchissantes. Comme toujours, nous aimerions voir vos propres recommandations dans les commentaires ci-dessous !

Cette couverture rafraîchissante hypoallergénique et lavable en machine de Sleep Number est l’une des préférées des critiques. Quel est le secret ? Reader's Digest note : « leur populaire couverture True Temp est alimentée par 37.5®. Cette technologie spéciale s’adapte pour vous aider à maintenir votre température idéale tout au long de la nuit.

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« Le tissu en polyester contient des particules volcaniques conçues pour capturer les vapeurs produites par le corps lorsqu'il surchauffe. Cela signifie que lorsque vous commencez à avoir trop chaud pendant la nuit, la technologie 37.5 est conçue pour évacuer l'excès de chaleur », selon Sleep Foundation.

La couverture est disponible en tailles Queen ou King. De plus, vous avez le choix entre cinq couleurs différentes. « Que vous ayez trop chaud ou trop froid, il régulera votre température corporelle tout au long de la nuit. C'est un bon poids moyen, il convient donc que vous vous prélassiez sur le canapé ou que vous dormiez au lit », ajoute Real Simple.

Si vous recherchez une couverture plus fine et économique qui vous gardera au frais, voici une option solide. Il est « double face avec du coton d'un côté et du tissu à sensation de fraîcheur de l'autre, vous pouvez donc l'utiliser toute l'année et l'inverser en fonction de vos besoins », selon Better Homes & Gardens.

La couverture rafraîchissante d'Elegear est dotée d'un TISSU ARC-CHILL® contenant des nanoparticules de jade rendant la couverture plus fraîche et plus soyeuse. Cosmopolitan l'appelle la « meilleure couverture fine », notant qu'elle obtient « des points bonus pour son caractère hypoallergénique ! »

« Disponible en sept teintes et quatre tailles, cette couverture est parfaite pour votre chambre ou votre salon. Il est lavable en machine, mais malheureusement, ne passe pas au sèche-linge », souligne Good Housekeeping.

« Si vous voulez une couverture qui peut être utilisée toute l’année, cette option de Luxome est votre meilleure option. Il est fabriqué à partir de tissu en viscose de bambou naturellement thermorégulateur, qui évacue l'humidité tout en fournissant de la chaleur lors des nuits plus fraîches », selon Martha Stewart.

Il est lavable en machine et passe au sèche-linge. Forbes attribue à cette couverture la distinction de « Meilleure couverture matelassée légère », suggérant que « vous adorerez le profil fin et léger de cette couverture, qui est juste assez pour un drapé doux sur vous la nuit ».

« La couverture est disponible en cinq couleurs et présente un motif classique en point de diamant. Luxome propose ces couvertures en tailles full/queen et king/California king. Les couvertures sont légèrement surdimensionnées, ce qui permet de glisser facilement l'extrémité de cette couverture sous le lit », note Sleep Foundation. De plus, si vous recherchez quelque chose d'un peu plus lourd, vous pouvez également trouver cette couverture dans une version lestée.